幼儿园一周七天食谱

幼儿园一周七天食谱

周一

早餐牛奶、鸡蛋、面包

午餐鱼肉蔬菜粥、小馒头

晚餐苹果、香蕉、小米粥

周二

早餐豆浆、包子、小菜

午餐鸡肉土豆泥、紫米饭

晚餐橙子、煮鸡蛋、玉米粥

周三

早餐米粥、鸡蛋羹、小笼包

午餐虾仁蔬菜炒饭、豆腐汤

晚餐梨、肉末茄子、红豆粥

周四

早餐酸奶、煎饼果子、肉松面包

午餐三文鱼沙拉、五谷杂粮饭

晚餐桃子、清蒸鱼、绿豆粥

周五

早餐芝麻麦片、鸡蛋三明治

午餐猪肉白菜炖粉条、紫米饭

晚餐猕猴桃、红烧排骨、八宝粥

周六

早餐牛奶、水果麦片、小馒头

午餐鸡肉蔬菜米面、蔬菜汤

晚餐草莓、糖醋里脊、小米南瓜粥

周日

早餐豆浆、包子、小菜

午餐鱼香肉丝炒饭、紫米饭

晚餐蓝莓酸奶、清蒸鲈鱼、红豆薏米粥

以上食谱营养均衡，适合幼儿园孩子的生长发育需求，同时也考虑到了家长的方便性。

幼儿园一周七天食谱——让孩子在美味中健康成长